口周り ヒリヒリ

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口周りがヒリヒリしてお困りの方へ

■肌がヒリヒリする症状

 

秋や冬が近づくにつれ、肌の乾燥が気になる女性が多いと思います。

 

肌が乾いた状態が進むことで必要な水分や脂質が不足すると、カサカサとした状態になります。

 

さらに紫外線や雑菌などが肌に刺激を与えることで、炎症を起こしてヒリヒリとしみる症状となるのです。

 

【肌がヒリヒリするメカニズム】

肌が乾燥する

外の刺激が肌の内部に入り込む

肌の内部で炎症をおこし敏感肌に

ちょっとした刺激でヒリヒリ感じる

■なぜ口周りが特にヒリヒリするの?

 

口周りは皮脂腺が少なく、皮脂による潤いがおでこや鼻筋のTゾーンと比べて低くなっています。また、口周りは歯磨きや、食べ物・飲み物からの刺激も受けやすい場所です。

 

人によっては、口元に手を当てる癖がある方もおり、皮膚の摩擦が起こりやすい場所でもあります。

 

このように、口周りは、内的要素、外的要素の両面から刺激を受けやすい場所で、肌がもともと乾燥しやすい要素がそろっていることから、口周りを含んだUゾーンは上に書いたような肌がヒリヒリするメカニズムが起こりやすいのです。

 

■口周りのヒリヒリ対策はどうしたら良いの?

 

外部の刺激物が肌内部を刺激するのを防ぐことで、肌がヒリヒリしなくなります。このことを肌のバリア機能を高めるというのですが、そのためには、一にも二にも乾燥肌を治すことが大切です。

 

まずは、睡眠時間を確保したり、野菜中心の食事に変えるなど、生活習慣の見直しをしましょう。肌の保湿成分は睡眠中にアミノ酸を原料として作られますので、ビタミンやミネラルが豊富に入った食事をとり、睡眠時間を十分に取ることで肌細胞の生成システムを内側から改善することができます。

 

肌の内側から変えていくのは少し時間がかかるというデメリットはありますが、少しずつでも確実に効果を発揮しますので、意識することから始めてみてください。

 

また、すぐに効果が発揮する方法としては、スキンケアの見直しがあります。特に大切なのは、化粧水を含めた基礎化粧品での保湿ケアです。

 

肌のバリア機能を高めるためには、角質層間脂質の大多数を占める「セラミド」が有効です。特に浸透力が高いタイプのナノセラミドは、角質層の奥まで浸透するので、肌の内側の保水力をより高めます。

 

また、既にヒリヒリする肌には、防腐剤やアルコールなどの刺激成分もご法度。「敏感肌」でも使える低刺激の基礎化粧品を使いましょう。

 

■【まとめ】口周りのヒリヒリ対策に有効な手段

 

その1:生活習慣の見直し
睡眠時間、食事が大切です。

 

その2:スキンケアの見直し
セラミドを配合しており、低刺激の基礎化粧品を使いましょう。

 

【関連ページ】

セラミド配合|肌のバリア機能を高める基礎化粧品3選

 

 

 

 

 

 

■口周りがヒリヒリする原因
口周りは皮膚が薄くデリケートなだけに乾きやすい部分です。ヒリヒリと炎症を起こしやすいのも慢性的に乾燥し続けているのかもしれません。口周りが乾燥しやすいのも、日常的に飲食やクレンジングなどによって拭き取る摩擦を行うため、皮膚の細胞にある必要な脂質や水分を奪います。また、インナードライと呼ばれる現象も過剰に乾いた状態を肌が何とか守ろうとして皮脂を過剰に分泌してしまい、表面は皮脂でベタベタするのに内側が乾いた状態になります。
■口周りの敏感な皮膚を守るためには
口の周辺に限らず、荒れて敏感になりやすい皮膚を守るには乾燥する季節に有用なスキンケアが大切です。最近では「とろみ」や「うるみ」が特徴の化粧水や美容液が多く、うるおいを重視している基礎化粧品が多いですね。大切なのは配合されている成分なので、特に肌の保湿を維持するために必要なセラミドやうるおいを持続させるために必要なヒアルロン酸など、敏感な肌を保護してくれる働きに特化したものを選ぶといいでしょう乾いた角質層をうるおいで十分に満たしてあげたら、クリームの油分でフタをしてあげるとより効果的です。
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